天天简讯:赤小豆薏米饮的做法有什么诀窍?
来源：
2023-01-01 08:36:42
(资料图)
薏米祛湿健脾，赤小豆www.nfysw.com利水消肿，大枣补气补血。三者合用可有效防治脚气肢肿，小便不利，脾虚腹泻等症。
用前七八个小时把薏米与赤小豆各取一半加入三五个大枣温水浸泡，之后用豆浆机煮熟。亦可把薏苡仁与赤小豆打粉混用，在煮粥时加入，非常方便实用。
在用量上我一般控制在每人每次十五至二十克左右。
经一年多食用，效果较好，平常再不断用点山楂枸杞茶，身体状况良好，血压血糖血脂都在正常值以下，虽是这样天生身体各异，各位可参考着用。
